10 años dando clases. Comencé practicando por temas de columna después de un accidente, me certifiqué y desde entonces no he parado. He trabajado con grupos de adultos mayores y también con deportistas que buscan flexibilidad complementaria.

Instructora certificada de yoga y pilates. Manejo hatha yoga orientado a respiración y postura, y pilates con reformer para trabajo de core y flexibilidad. Doy clases grupales en mi taller de Acajutla y también sesiones privadas o por videollamada para quien no puede venir.

Flor Zamora

Certificación Internacional de Instructor de Yoga (200hrs)

Grupos reducidos de yoga hatha enfocados en respiración, postura y relajación, ideales para quien nunca ha practicado. La sesión dura 60 minutos: 10 de calentamiento articular, 35 de secuencia de posturas sostenidas con corrección individual, y 15 de respiración y relajación final. Uso colchonetas propias, bloques y mantas para adaptar posturas según la condición de cada persona. Clases lunes, miércoles y viernes en mi taller, $8 la clase suelta o $28 el paquete de cuatro. Cupo máximo de 10 personas por grupo.

Clases grupales de yoga hatha para principiantes en taller de Acajutla

Sesiones de pilates en reformer, distinto a las clases de colchoneta: trabajo con resistencia de resortes para fortalecer core, glúteos y espalda baja con menor impacto en articulaciones. Recomendado para personas en rehabilitación, embarazadas en segundo trimestre (con autorización médica) o quien busca tonificar sin cargar peso libre. Sesiones individuales de 50 minutos o en dúo, máximo 2 reformers en el taller. $12 sesión individual, $18 en pareja. Requiere reservar con anticipación porque el equipo es limitado.

Servicios ofrecidos

Formación tangible: Títulos, educación, certificación