Llevo 15 años enseñando. Empece como guardavidas en la costa, de ahi saque mi formacion de rescate y me meti a dar natacion. El yoga lo fui aprendiendo despues y ahora lo doy en linea para gente de todo el pais.

Doy clases de natacion a niños y adultos, y tambien clases de yoga y pilates. En natacion trabajo desde perderle el miedo al agua hasta el estilo crol; en yoga voy tranquilo, con respiracion y posturas para principiantes. Soy paciente y adapto la clase a cada quien.

Miguel Trejo

Enseño a nadar desde cero. Con los niños empezamos con flotacion y juegos para que le pierdan el miedo al agua, y de ahi pasamos a patada y brazada hasta el estilo crol. Con adultos que nunca aprendieron voy con calma, primero respiracion y flotacion, sin presionar. Trabajo tecnica de respiracion bilateral y resistencia para los que ya nadan y quieren mejorar. Soy guardavidas con formacion en rescate acuatico, asi que la seguridad va primero, clases de pocos alumnos para estar pendiente de cada uno. Clase individual desde $10, en grupo sale mas barato por persona. En Chiltiupan y la zona de la costa.

Clases de natación en Chiltiupán — niños, adultos y superar el miedo al agua

Doy clases de yoga y pilates por videollamada para todo el pais, vos desde tu casa con una colchoneta. Trabajo hatha yoga con enfasis en respiracion y posturas basicas para principiantes, y pilates de piso para fortalecer el core y la espalda; si tenes reformer o banda te guio con esos tambien. Antes de arrancar te pregunto si tenes alguna lesion para cuidarte las rodillas o la lumbar. Las clases son en vivo para irte corrigiendo, no video grabado. Clase suelta $6, paquete mensual sale mas conveniente. Horarios de mañana o noche.

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