Me formé como instructor y llevo un tiempo dando clases en las tres modalidades. He acompañado a personas que nunca habían hecho yoga hasta que agarraron su práctica, y a grupos pequeños que buscan pilates para la espalda y la postura.

Instructor de yoga y pilates. Doy clases presenciales, en línea y en estudio, y adapto según cada modalidad: en casa priorizo lo que se puede con colchoneta, en estudio trabajo reformer. Enfoque en hatha, respiración y acompañamiento a principiantes.

Andrés Anzora Amaya

Clases de yoga hatha y pilates de piso enfocadas en respiración, movilidad y fortalecimiento, ideales para principiantes. Doy la clase por videollamada para todo el país, o a domicilio si estás en la zona, con lo que se puede trabajar en una colchoneta: sol, torsiones suaves, trabajo de core y estiramiento guiado. Ajusto la intensidad a tu condición y te corrijo la postura por cámara. Manejo sesiones individuales y planes por mes. La primera clase es de diagnóstico para ver tu nivel y armar el plan.

Yoga y pilates en línea o a domicilio — hatha, respiración y para principiantes

Sesiones de pilates en reformer dentro del estudio, para quienes buscan un trabajo más completo de fuerza y control que el de piso. En la máquina trabajamos alineación, fortalecimiento profundo del core y movilidad con resistencia controlada, cuidando mucho la técnica. Es ideal para postura, recuperación de la espalda baja y ganar estabilidad. Doy sesiones individuales o en dueto para que la corrección sea personalizada. Requiere cita previa por los cupos de la máquina. Traé ropa cómoda y calcetín antideslizante.

Pilates reformer en estudio — postura, core y trabajo de fuerza guiado

Clases presenciales de yoga hatha en grupo, en un ambiente tranquilo y con espacio para cada quien. Trabajamos secuencias de posturas, respiración consciente y relajación final, con variantes para principiantes y para quienes ya llevan tiempo, así todos avanzan a su ritmo. Llevá tu colchoneta o te presto una. El grupo es reducido para poder corregir postura persona por persona. Manejo paquetes semanales y clase suelta. Es una buena forma de soltar el estrés y mejorar la flexibilidad de a poco.

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