23 años de experiencia combinada entre bienestar y tecnología. Empecé en soporte técnico a los 22 años y descubrí el yoga como método de manejo de estrés hace más de una década, certificándome después para poder enseñarlo formalmente.

Instructor certificado de yoga y pilates, con especialización en hatha yoga y trabajo de respiración consciente. También brindo soporte técnico empresarial a pequeñas y medianas empresas, incluyendo mantenimiento de servidores y redes corporativas.

Lázaro Jovel Reyes

Certificación de instructor de hatha yoga (RYT 200)

Diplomado en administración de redes y servidores

Certificación de instructor de pilates con reformer

Imparto clases de hatha yoga estructuradas en tres fases: calentamiento articular, secuencia de asanas de dificultad progresiva, y trabajo específico de respiración (pranayama) que ayuda a regular el sistema nervioso. Las clases están diseñadas para principiantes que nunca han practicado, con adaptaciones de cada postura según la condición física del alumno. Uso colchoneta, bloques y cinturones de apoyo para facilitar la ejecución correcta sin forzar el cuerpo. Los grupos son reducidos, máximo 10 personas, para poder corregir la postura individualmente. Ofrezco paquete mensual de 8 clases a $32 o clase suelta a $5. El taller está en Apopa y también me desplazo a Cuscatlán para grupos corporativos o comunitarios que lo soliciten.

Clases de hatha yoga con enfoque en respiración, taller en Apopa

Brindo soporte técnico integral a pequeñas y medianas empresas: mantenimiento preventivo de servidores, configuración y monitoreo de correo corporativo, revisión de la infraestructura de red (switches, firewall, puntos de acceso), y esquemas de respaldo (backup) automatizado para que la empresa no pierda información crítica en caso de falla. El servicio incluye visitas de mantenimiento programado según contrato, además de atención a incidencias puntuales cuando el sistema falla. Trabajo con contrato mensual desde $80 según el tamaño de la infraestructura, o visita puntual desde $25. Cobertura en Apopa y San Salvador, con desplazamiento a Chalatenango y La Libertad para clientes con contrato activo.

Soporte técnico empresarial — mantenimiento de servidores y red

Sesiones de pilates con reformer enfocadas en fortalecimiento del core, control postural y flexibilidad, ideales para quien busca tonificar sin el impacto de otros ejercicios. También ofrezco esta modalidad de forma virtual para quienes prefieren entrenar desde casa con seguimiento en vivo. Las rutinas se adaptan según objetivos: rehabilitación postural, preparación física general o complemento de otro deporte. Sesión individual a domicilio $15, sesión virtual $8. Servicio a domicilio en Apopa y La Libertad, virtual con cobertura nacional.

Pilates con reformer y clases de yoga a domicilio o virtual

Servicio de niñera con enfoque en apoyo educativo: ayudo con tareas escolares, organizo juegos didácticos apropiados para la edad, y me encargo de la alimentación del niño según las indicaciones de los padres. Al ser instructor certificado también incorporo ejercicios sencillos de respiración y estiramiento para niños inquietos, algo que ayuda mucho con la concentración a la hora de hacer tareas. Cuento con referencias verificables de familias anteriores. Cobro por hora desde $3, con descuento en contrato de medio tiempo o tiempo completo. Servicio en Apopa, con desplazamiento a Cuscatlán y La Paz según acuerdo previo.

Servicios ofrecidos

Formación tangible: Títulos, educación, certificación