Meal prep saludable en Quezaltepeque — menú semanal con porciones pesadas

Preparo comida saludable por semana y te la entrego lista para calentar. Armo el menú según tu meta (bajar de peso, mantener o subir masa) y controlo las porciones: peso proteína, carbohidrato y vegetales para que cada tiempo cuadre en calorías. Uso pollo, pescado, res magra, arroz integral, camote y vegetales al vapor o a la plancha, con poca grasa. Entrego en envases sellados con etiqueta de qué lleva cada uno. Los paquetes van de 5 a 10 tiempos por semana; precio por paquete. Reparto en Quezaltepeque y viajo a Santa Ana coordinando el día de entrega.

Experiencia y trabajos anteriores

El paquete de 10 almuerzos y cenas es el que más piden quienes entrenan y no tienen tiempo de cocinar entre semana.