Yoga y pilates para principiantes en San Pedro Perulapán, presencial o remoto

Clases de hatha yoga y pilates de suelo orientadas a personas que nunca han practicado. Cada sesión dura 50 minutos: 10 de respiración (pranayama), 30 de secuencia de posturas con progresión de dificultad y 10 de relajación final. Trabajo con colchoneta propia que llevo si es a domicilio; también doy sesiones grupales por videollamada para quienes están en San Vicente o Cabañas y no pueden desplazarse. No manejo reformer todavía, solo trabajo de suelo con bandas y bloques. Recomiendo mínimo 8 sesiones para notar cambios en flexibilidad y postura.

Experiencia y trabajos anteriores

Empecé dando clases a dos vecinas en el corredor de mi casa y ahora tengo un grupo fijo los martes y jueves.