Yoga hatha y respiración guiada, presencial o virtual en Sonsonate

Clases de hatha yoga enfocadas en respiración (pranayama) y posturas de nivel principiante-intermedio, con progresión semanal documentada para que cada participante vea en qué va avanzando. Doy sesiones grupales presenciales en Salcoatitán, talleres puntuales en Santa Ana y La Libertad, y clases remotas por videollamada para quien prefiere practicar desde su casa. Uso colchoneta, bloques y banda elástica; explico cada postura con su nombre en sánscrito y su función respiratoria, no es solo repetir movimientos. Recomiendo ropa cómoda y no comer 2 horas antes de la sesión.

Experiencia y trabajos anteriores

Empecé dando yoga como complemento a mis clases de natación para trabajar la respiración de los nadadores y terminó volviéndose un servicio aparte con más demanda que la natación misma.